Grinberg Methode®

Das Konzept

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Die Grinberg Methode® basiert auf dem natürlichen Potential des Menschen zu lernen und auf seiner Fähigkeit sich weiterzuentwickeln. Sie konzentriert sich nicht auf Erklärungen und Theorien, sondern bietet einen strukturierten Weg, die Aufmerksamkeit für den Körper zu erhöhen, um mit ihm und durch ihn zu lernen.

 

Ziel der Grinberg Methode® ist es, Menschen zu befähigen, wiederkehrende einschränkende Zustände im Körper und im Verhalten zu erkennen, zu stoppen, eigene Grenzen zu überwinden und selbst für ihre Lebensführung und Gesundheit die Verantwortung zu übernehmen.

 

Gelernte Verhaltensweisen:

 

Im Laufe unseres Lebens haben wir gelernt, in bestimmten Situationen gewohnheitsmäßig und vorhersehbar zu reagieren. Diese Reaktionen bringen wir mit unserem ganzen Wesen zum Ausdruck. Sie zeigen sich in der Art, wie wir uns bewegen, wie wir sitzen, wie wir stehen, atmen, reden, denken, handeln und fühlen. Wir definieren uns so sehr über unser gelerntes, gewohnheitsmäßiges und vorhersehbares Verhalten, dass wir es oft nicht mehr von dem Menschen unterscheiden, der wir wirklich sind.

 

Wenn diese  Definition über unser Leben bestimmt, neigen wir zu Wiederholung. Wir begrenzen unsere Neugier und unser Bedürfnis, zu lernen und immer wieder neu zu entscheiden. So mindern wir unsere Fähigkeit, frei, vielfältig und spontan zu sein.

 

Die Folge von Wiederholungen:

 

Mit der Zeit kann die Wiederholung der immer gleichen Lebensweise zu anhaltenden körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Schmerzen im unteren Rücken und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Ebenso können Stimmungen wie Nervosität, Ungeduld, Reizbarkeit, Sorge oder Schwermut dauerhaft auftreten. Die in jeder Wiederholung offensichtliche Begrenzung unseres ganzen Seins kann Unzufriedenheit und Frustration verursachen und beschneidet unser Vermögen, unsere persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Obwohl uns meist bewusst ist, womit wir kämpfen und worunter wir leiden, wissen wir häufig trotzdem nicht, wie wir es verändern können. Wir erkennen die Beschwerden oft nicht unbedingt als die Folge von Gewohnheiten und erlerntem Verhalten. Sie sind einfach Teil dessen, "wie wir nun mal sind". Solange die Beschwerden nicht unerträglich werden, lernen wir, mit ihnen zu leben. Als Resultat hören wir auf, bestimmte Dinge zu tun und zu wollen, und schränken uns immer mehr ein.

 

Gewohnheiten stoppen:

 

So wie wir gelernt haben, Muster zu erzeugen, können wir auch lernen, diese wieder zu beenden. Dann können wir zum Leben und zu unserem Körper einen neuen Zugang finden. Dies geschieht durch Berührung, Atmung, Bewegung sowie durch Techniken, die unsere Aufmerksamkeit und Energie erhöhen.

 

Wenn wir Gewohnheiten stoppen, können wir Neuem begegnen, wir haben dann andere Wahl- und Entscheidungsmöglichkeiten. Die Energie, mit der wir die Gewohnheit aufrecht erhielten, wird frei, und wir können jetzt wählen, wohin wir sie richten wollen.

 

Die Entscheidung, eine Gewohnheit nicht fortzusetzen, können wir auf mehreren Ebenen erfahren. Dazu gehören weniger Spannung im Körper, mehr Beweglichkeit und klarere Selbst- und Fremdwahrnehmung, eine Vielfalt von Gefühlen, andere Wahrnehmung von Zeit, erhöhte Zielstrebigkeit und Entschlossenheit im Handeln, Klarheit und Aufgeschlossenheit. Unser Körper kann ein besseres Gleichgewicht, Gesundheit und Freiheit finden.

 

Woher kommt die Grinberg Methode®?

 

Avi Grinberg begann in den frühen 70er Jahren mit dem Studium und der Praxis unterschiedlicher Techniken der Körperarbeit. Bei der Arbeit mit seinen Klienten begegnete er zahlreichen Formen von Körperzuständen. Ihm wurde klar, dass jeder Mensch sich selbst am besten heilen kann. Von einem Therapeuten, der Menschen hilft, wurde er zum Lehrer, der den Menschen beibringt, für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Weiterentwicklung selbst verantwortlich zu sein. Avi Grinberg begann, seine eigene Methode zu entwickeln. Eine Methode, die Klienten beibringt, ihre Schwächen zu überwinden und sich in ihrem Leben besser auszudrücken, indem sie ihre individuellen Stärken einsetzen.

 

 

Die Behandlung

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Grundlage der Grinberg Methode® ist Fußanalyse. Die Füße zeigen, wo Blockaden, Überanstrengungen oder Schwächen sitzen, sowie vorhandenes Potenzial. Sie ermöglichen Rückschlüsse auf die körperlichen Beschwerden und Verhaltensmuster des Klienten.

 

Danach beginnt die Körperarbeit, die einen neuen Zugang zum eigenen Körper ermöglicht. Durch Berührungen und verbale Anweisungen unterstützt die Praktikerin die Klienten darin, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu fokussieren und feinste Empfindungen wahrzunehmen. So lernt man beispielsweise, wo man Anspannung hält und wie man diese loslassen kann.

Einen Einblick, wie eine Sitzung verlaufen kann, bekommst du durch dieses Video: 

Katinka bei Vimeo

 


ICH

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Ich bin vor 1,5 Jahren auf die Grinberg Methode® aufmerksam geworden. Für mich war die erste Sitzung bei Katinka Priegnitz eine bahnbrechende Erfahrung, mysteriös und einleuchtend zugleich. Ganz wie die "Rote Pille - Blaue Pille" aus der Matrix. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich erfahren, was mich von meinem wahren Kern trennt und die eigene Existenz mit jeder Zelle gespürt. In nur wenigen Einzelsitzungen bei Bärbel Singer, wuchsen mein Selbstvertrauen und meine Neugierde so weit, dass ich mich ermutigt fühlte selbst die Methode zu lernen. Ich habe einen einjährigen Grundlagenkurs der Grinberg-Ausbildung bei Alexander Gerner in Österreich abgeschlossen. Um meine Kenntnisse durch praktische Arbeit festigen und erweitern zu können, suche ich aktuell nach Interessierten.

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Kosten in der Prüfungsphase bis Ende Juli: 

25€. Danach: 55€.

Ort: Berlin, Schillerkiez. 

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 Falls du neugierig auf die Methode geworden bist und wenn es etwas in deinem Leben gibt, das du gerne ändern möchtest, - das mag der anhaltende Kopfschmerz oder lästige Spannung im Nacken sein, das dich andauernd plagt; ein bestimmter Gemütszustand, der dich in deinem Alltag einschränkt; bekannte Glaubenssätze und Ängste, die dich dein Potenzial nicht ausleben lassen; unangenehme Situationen, in denen du ohne eine Lösung wiederholt hinein gerätst; Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen; etc... - das Faszinierende an der Grinberg Methode® ist, dass sie sich deinen Bedürfnissen sehr elastisch anpasst, egal wie groß oder klein dein Ziel zu sein scheint. Du bestimmst, was du erreichen möchtest, und die Praktikerin zeigt dir deinen Weg dorthin.

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Lass uns gemeinsam entdecken, was dein Körper dir zu erzählen hat.

Er sehnt sich schon so lange danach, dass du ihn wahrnimmst!

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Arbeitszeiten:

 

Mo, Di, Mi, Fr: 

10:00-16:00

 

 

Samstag:

10:00-14:00

 


Abends und So. nach Vereinbarung

Tel: 0176 205 126 73

Kontakt 

 

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